Całkiem niedawno przekonywałam Was, jakimi wspaniałymi owocami są jagody goji. Obiecałam także, że pokażę jak można te owoce wykorzystać w kuchni, żeby było nie tylko super zdrowo ale i super smacznie. Wybór padł na owocowy smoothie. Prościej i pyszniej się nie da. Zrobiło się od razu kolorowo, mocno truskawkowo a smak jagód goji stał się szczęśliwie tylko tłem dla innych owoców.
Jak zwykle w koktajlach podaję orientacyjne proporcje. Chcę, żebyście bawili się smakiem, eksperymentowali, próbowali i kreowali zgodnie z upodobaniami. Możecie też zastępować sugerowane owoce innymi czy dodawać do zestawu jeszcze coś więcej.
Składniki (2 porcje) (scroll down for English)
duży banan
ok. 200ml mleka sojowego lub innego mleka roślinnego (w wersji niewegańskiej może być też maślanka)
ok 100 g truskawek
2 łyżeczki jagód goji
1.Zmiksuj wszystkie składniki aż do osiągnięcia konsystencji koktajlu i od razu podawaj.
Truskawki lubią towarzystwo innych truskawek:
English version
Goji berry smoothie
Goji berry smoothie
Few days ago I was convincing you that goji berries are really great fruits. I also promised to show you how to use these fruits in the kitchen, so that they were not only super healthy but also super tasty. The obvious choice was a smoothie. It cannot be more simple nor more delicious. The smoothie turned out colorful, with a strong strawberry flavour and with the taste of goji berries being luckily only a background.
As usual while preparing smoothies I do not give exact proportions. I want you ti enjoy the taste, experiment, try and create the smoothie according to your likings. Remember that you can also substitute given fruits with different ones or you can add some more ingredients. Simply have fun experimenting.
As usual while preparing smoothies I do not give exact proportions. I want you ti enjoy the taste, experiment, try and create the smoothie according to your likings. Remember that you can also substitute given fruits with different ones or you can add some more ingredients. Simply have fun experimenting.
Ingredients (2 servings)
1 large banana
approximately 200ml of soy milk or other vegan milk (in the nonvegan version you can use buttermilk instead)
about 100 g of strawberries
2 tsp of dry goji berries
1.Blend all the ingredients serve immediately.
1 large banana
approximately 200ml of soy milk or other vegan milk (in the nonvegan version you can use buttermilk instead)
about 100 g of strawberries
2 tsp of dry goji berries
1.Blend all the ingredients serve immediately.
Joasiu! Fantastyczna propozycja! Zmiksuję sobie lada dzień:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
Koniecznie, bo koktajl ma nie tylko piękny kolor ale wspaniale smakuje :-) Pozdrawiam cieplutko :-)
UsuńChciałabym tych jagód spróbować. Fajny koktajl :)
OdpowiedzUsuńSpróbuj Majanko choć raz :-)
Usuńmuszę zrobić, to musi być pyszne
OdpowiedzUsuńKasandro, zrób koniecznie, bo smoothie jest naprawdę pyszne :-)
Usuńoj dałabym się wzmocnić! i to bardzo chętnie :)
OdpowiedzUsuńNo to Kaś nie ma na co czekać :-)
UsuńIt looks so delicious!
OdpowiedzUsuńThanks Marina
UsuńThe goji berries are so beautiful! Your smoothie looks amazing!
OdpowiedzUsuńYeah goji berries are really great. Thanks Tessa :-)
Usuńzapowiada się pysznie! chętnie bym spróbowała jak to wszystko smakuje:)
OdpowiedzUsuńA co stoi na przeszkodzie? ;-)
UsuńTo sie nazywa super-smoothie!
OdpowiedzUsuńAbsolutnie się z Tobą zgadzam Maggie :-)
UsuńCzęstuj się Aniu :-)
OdpowiedzUsuńCzas się skusić na jagody goji! Smoothie... mmmm... Pycha! :)
OdpowiedzUsuńSkuś sie, skuś :-)
UsuńPiękny kolor!
OdpowiedzUsuńDzięki Natalio :-)
UsuńGoji berries are so great and you have turned them into a wonderful drink! lovely blog and happy to follow you!
OdpowiedzUsuńMary x
Thank you so much for this lovely comment. Please keep visitin, you're very welcome in here :-)
Usuńuwielbiam jagody goji a w połączeniu z truskawkami to istne cudo!
OdpowiedzUsuńZgadzam się, istne cudo Emcia:-)
UsuńChętnie się wzmocnie takim koktajlem.
OdpowiedzUsuńWzmacniaj się, wzmacniaj :-)
UsuńKoktajl wygląda wyśmienicie, ciekawe jak smakuję te jagódki :)))
OdpowiedzUsuńCiasteczkowa Potworzyco, warto spróbować jak smakują, bo ich smak jest trudny do opisania i niczego nie przypomina.
UsuńTeż się zastanawiam nad smakiem tych jagód ;-)
OdpowiedzUsuńwww.przysmakiewy.pl
Biedr_ono musisz spróbować, bo ich smak jest trudny do opisania :-)
UsuńCudny intensywny kolor koktajlu, a ja jeszcze nie miałam okazji skosztować tego owocu! pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńSpróbuj głodomorku choć raz :-) Pozdrawiam cieplutko
UsuńWygląda pysznie :) kolor jest też zdumiewająco piękny :)
OdpowiedzUsuńDzięki Luna :-)
UsuńPysznie i zdrowo!
OdpowiedzUsuńDokładnie tak :-)
UsuńBardzo mnie zaciekawiły jagody goji, nie znam tego owocu i na pewno zapisuję ten przepis do wypróbowania. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńMarcepanowe Niebo, spróbuj, bo naprawdę warto. Pozdrawiam cieplutko :-)
UsuńTo musi być pyszne! A jakie zdrowe :)
OdpowiedzUsuńKuchenny bałaganie, to jest w istocie i pyszne i zdrowe:-)
Usuńtych owoców jeszcze nie jadłam , muszę poszukać.
OdpowiedzUsuńNaprawdę warto spróbować chociaż raz w życiu :-)
Usuń